サイトについて
- サイト名
- ダイエット日記
- URL
- https://diet-diary.nacn.app/
- 運営者
- nacn
- 公開日
- 2026年10月
- 料金
- 無料（会員登録・インストール不要）
このサイトをつくった理由
ダイエットは「食べる量を減らせばやせる」と分かっていても、実際にどれくらいのペースで体重が変わるのかは、なかなか実感しにくいものです。また、無理な食事制限をするとストレスがたまって続かない、雨や休日で運動の予定が崩れる、といった現実のつまずきもあります。
ダイエット日記は、そうしたダイエットの流れを、ドット絵のキャラクターを育てるゲームとして気軽に体験できるようにつくりました。毎日の食事や運動の選び方で体重がどう変わるのかを、カロリー収支の計算をもとに確かめられます。
計算の根拠について
基礎代謝や運動の消費カロリー、BMIの判定は、公的な資料や研究で使われている計算式・基準をもとにしています。計算式と参考にした資料は「計算のしくみ」にまとめています。
ただし、ゲームの数値はあくまで目安です。本サイトは医療行為や個別の健康指導を目的としたものではありません。実際の減量や健康管理については、医師や管理栄養士などの専門家に相談してください。
お問い合わせ
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関連ページ
- 遊び方
- 計算のしくみ
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