ダイエット日記

ダイエット日記とは

ダイエット日記は、ドット絵のキャラクターで体重の変化をシミュレーションできる無料のブラウザゲームです。身長・体重・年齢・仕事を入力し、毎日の食事・運動・睡眠を選ぶと、カロリー収支に合わせて1日ずつ体重とキャラクターの体型が変わっていきます。登録やインストールは不要です。

• 朝・昼・夜ごはんと間食、運動、睡眠を選んで、1日のカロリー収支を確認できます
• 消費カロリーは、基礎代謝（Mifflin-St Jeor式）と仕事の活動量、運動の強さから計算します
• 体重とBMIの推移をグラフで確認できます
• 雨の日や休日のサボり、ストレスによるドカ食いなど、ダイエット中にありがちなできごとも起こります

入力した記録はお使いのブラウザにだけ保存され、サーバーには送信されません。

くわしくは「遊び方」と「計算のしくみ」をご覧ください。