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Sobre o site

Nome do site
Diário da Dieta
URL
https://diet-diary.nacn.app/pt-br/
Responsável
nacn
No ar desde
Outubro de 2026
Preço
Grátis (sem cadastro nem instalação)

Por que fizemos este site

Todo mundo sabe que “comendo menos, a gente emagrece”, mas é difícil imaginar em que ritmo o peso muda de verdade. E a vida real tem seus tropeços: restrições exageradas geram estresse e são difíceis de manter, e a chuva ou o fim de semana bagunçam os planos de exercício.

O Diário da Dieta nasceu para você viver todo esse processo de um jeito simples, como um jogo em que cuida de um personagem em pixel art. Com base no cálculo do saldo de calorias, dá para ver como o peso muda conforme o que você escolhe comer e o exercício que faz a cada dia.

Em que os cálculos se baseiam

O metabolismo basal, as calorias do exercício e a classificação do IMC se baseiam em fórmulas e critérios usados em pesquisas e por órgãos de saúde. As fórmulas e as fontes estão em “Como é calculado”.

Mesmo assim, os números do jogo são apenas aproximados. Este site não oferece orientação médica nem conselhos de saúde personalizados. Para emagrecer ou cuidar da saúde na vida real, consulte um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde.

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